基礎流動瑜伽｜拉伸腿・髖 or 或許劈一下｜辣度等級 中辣🌶🌶🌶 | Vinyasa Flow | Yoga For Splits

哈囉～大家好！我是Una. 看到這個 關於我 的部分，就覺得好像是每本書裡的作者介紹， 要把唸過的學校還有得到的獎都列出來的感覺 ，哈哈哈 所以自從創立頻道以來，這個區域都是空白的， 直到今天，我的一位大學朋友寫了一篇她眼中的我， 客觀又不太主觀的關於我 ，也在這邊分享給大家～ “Una 是我大學同學，畢業後在卡達航空當了七年的空姐。雖然空姐外表光鮮亮麗，但是晝夜不分和不同轉換時差的在全世界飛了七年，對身體造成的負擔應該也不小。 在過去幾年偶爾的聯繫和碰面，偶爾 Una 會分享接下來的計劃，想嘗試的事情，而她也會真的飛到那個國家去學習。一直到去年，她跟我分享她要離開卡達航空，到峇里島受訓成為瑜伽老師。這時我才想起過去不時在她IG狀態上看到她無論飛到哪裡都會有做瑜伽的習慣，這個習慣成為了她選擇的未來。 看著她在IG上分享自己練習瑜伽的過程，覺得看不到過去七年當空姐的那些身體上的負擔，反而看見一個非常健康美的女生，從坐姿體前彎碰不到腳尖到現在可以劈腿，她的瑜伽也證明了只要有心，持續跟著自己腳步慢慢練習，沒有不可能的事。 她的瑜珈真的默默地也激勵和督促著我，要好好的認識與對待自己的身體。希望自己透過瑜伽可以改善體態與姿勢還有呼吸，一點一點的讓自己更健康。”